El ambiente tranquilo de Porto da Cruz proporciona las condiciones ideiales para la práctica de este tipo de ejercicio físico de origen oriental que estimula una mejor circulación del Chi (Qi), con beneficios para la salud de las personas que entrenan en la clases.
Combina movimentos circulares del cuerpo con una respiração profunda y adecuada y pode ser executado inclusive por personas de avanzada edad, por el bajo impacto y bondad terapeutica, con benefícios en los sistemas nervioso, muscular, respiratorio, linfático, circulatório, sensorial, imunológico, y cardiovascular.
Proporciona um gran equilíbrio emocional, una sensación de paz y tranquilidade.