Porta da Cruz es un lugar casi místico donde es posible entrenar Tachi Chuan (Taji Quan). Este antíguo conocimiento chino, de práctica simple, se caracteriza por la la mezcla del trabajo simultaneo del cuerpo y de la mente. Su forma de entrenamiento suave y lenta, con concentración en la respiración y las posiciones del cuerpo durante la ejecución de los movimentos, permite la conección entre la mente y el cuerpo, y ofrece grandes benefícios para la salud de los praticantes.
Los ejercícios no exigen grandes esfuerzos físicos y hoy e dia son usados como secciones anti-stress para libertar las tensiones acumuladas por el trabalho.
El Tai Chi Chuan es um arte marcial, sin embargo, en atualidad es practiado por personas de diferentes edades, inclusive por ancianos, gracias a su bondad terapêutica, con benefícios en los sistemas respiratório, circulatório, muscular, nervioso, sensorial, imunológico, linfático y cardiovascular. Proporciona uma sensação de bienestar y tranquilidad.
En la recepción le pueden dar toda la información de los horários de las clases.
